Meditation

Du erfährst in meinem Meditationskurs, wie du meditative Zustände erreichen kannst, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen. Neben Aufklärungsgesprächen rund um das Thema „Meditation“, lernst du bei mir sämtliche Facetten der Meditation kennen. Der Kurs beinhaltet außerdem von Zeit zu Zeit Auszüge aus dem AutogenenTraining und der Progressiven Muskelentspannung. So kannst du dir ein individuelles Selbsthilfe-Programm zusammenstellen.

Neben der Gruppen-Meditation besteht auch die Möglichkeit, Einzel-Coachings zu buchen. In einem Einzel-Coaching kann ich individuell auf deine Wünsche eingehen und mit dir persönlich dein eigenes Meditationsprogramm entwickeln.Ich freue mich auf dich!