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Meditative Entspannung

In diesem offenen Kurs erfährst Du, wie Du meditative Zustände erreichen kannst, die sich auch im Alltag leicht integrieren lassen. Neben Fantasie-Reisen, stillen Meditationen sowie Achtsamkeits,- Wahrnehmungs,- und Visualisierungs-Übungen, lernst Du auch klassische Übungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung kennen, damit Du Dir ein individuelles "Selbsthilfe-Programm" zusammenstellen kannst.
Eine ausfühliche Beschreibung dieses Kurses gibt es hier

Termine/Kosten:

Mittwochs 19.00 bis 20.00 Uhr

09.05. / 16.05. / 23.05.2018

06.06. / 13.06. / 20.06.2018

Einzeltermin    12 €

Dreier-Block    32 €

Nach einer Sommerpause geht es wieder weiter am 12.09.2018

Gerne stelle ich auch Geschenk-Gutscheine aus!

Progressive Muskelentspannung mit Cornelia Jackwert-Scholz

Sonntags 16.00 bis 17.00 Uhr

06.05./03.06./01.07./05.08./02.09./07.10.

Pro Termin 15 €