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Meditative Entspannung

In diesem offenen Kurs erfährst Du, wie Du meditative Zustände erreichen kannst, die sich auch im Alltag leicht integrieren lassen. Neben Fantasie-Reisen, stillen Meditationen sowie Achtsamkeits,- Wahrnehmungs,- und Visualisierungs-Übungen, lernst Du auch klassische Übungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung kennen, damit Du Dir ein individuelles "Selbsthilfe-Programm" zusammenstellen kannst.
Eine ausfühliche Beschreibung dieses Kurses gibt es hier

Termine/Kosten:

Ab 12.09.2018

mittwochs 19.00 bis 20.00 Uhr

Einzeltermin    12 €

5er Karte 55 €

10er Karte 110 €

In den Sommermonaten findet die Meditative Entspannung nur zweimal statt:

18.07. und 22.08.2018 19.00 bis 20.00 Uhr

Weitere Termine werden in Kürze bekannt gegeben!

Gerne stelle ich auch Geschenk-Gutscheine aus!

 

 

Progressive Muskelentspannung mit Cornelia Jackwert-Scholz

Sonntags 16.00 bis 17.00 Uhr

06.05./03.06./08.07./05.08./02.09./07.10.

Pro Termin 15 €