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Meditative Entspannung

In diesem offenen Kurs erfährst Du, wie Du meditative Zustände erreichen kannst, die sich auch im Alltag leicht integrieren lassen. Neben Fantasie-Reisen, stillen und geführten Meditationen sowie Achtsamkeits,- Wahrnehmungs,- und Visualisierungs-Übungen, lernst Du auch klassische Übungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung kennen, damit Du Dir ein individuelles "Selbsthilfe-Programm" zusammenstellen kannst.
Eine ausfühliche Beschreibung dieses Kurses gibt es hier

Termine/Preise (Gruppe):

Ab 10.09.2018

montags 19.00 bis 20.00 Uhr

mittwochs 19.00 bis 20.00 Uhr

Einzeltermin 12 €

5er Karte 55 €

10er Karte 110 €

Einzelsitzung: 65 €

 

Gerne stelle ich auch Geschenk-Gutscheine aus!