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Meditation in der Gruppe im Ruhe-Raum

In diesem offenen Kurs erfährst du, wie du meditative Zustände erreichen kannst, die sich auch im Alltag leicht integrieren lassen. Neben Fantasie-Reisen, stillen und geführten Meditationen sowie Achtsamkeits,- Wahrnehmungs,- und Visualisierungs-Übungen, lasse ich auch klassische Übungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung mit einfließen, damit du dir ein individuelles "Selbsthilfe-Programm" zusammenstellen kannst.
Einstieg jederzeit möglich!
montags 14-tägig 18.30 bis 19.30 Uhr
28.06. / 12.07. / 26.07.

 

Waldbaden  im Raum Rödermark

Beim "Waldbaden" verschmelzen wir mit den heilsamen Schwingungen des Waldes. Wir schauen, fühlen, riechen und lauschen in den Wald hinein. Das so genannte "Waldbaden" kommt aus Japan. Dort haben Forscher herausgefunden, dass ein Aufenthalt im Wald  wie Medizin wirkt. Mittlerweile verbreitet sich das "Waldbaden" auch in Deutschland. Ein "Waldbad" zu nehmen ist heilungsfördernd, ausgleichend und harmonisierend  für Körper, Geist und Seele.
Termine auf Anfrage!

 

Gerne stelle ich auch Geschenk-Gutscheine aus!