Narsissmus – Wie du eine subtile Manipulation erkennst

Wer wen wie manipuliert, bleibt in zahlreichen Situationen ein großes Rätsel, das es zu lösen gilt, da die Beeinflussung eines Narzissten oft für lange Zeit unbemerkt und völlig subtil stattfindet. In den meisten Fällen bleibt beim Opfer ein ungutes Gefühl und Verwirrung zurück.
Fühlst du dich in irgendeiner Weise schlecht, verwirrt und geschwächt aufgrund der Handlung oder der Aussage einer anderen Person, solltest du dein ungutes Gefühl genau beobachten und hinterfragen! Meist folgen ungute Gefühle schleichend. Zuvor wurde dir vielleicht einige Zeit das Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und inniger Verbundenheit vermittelt. Doch durch einen langsamen Entzug dieser positiven Attribute gerätst du sukzessiv, kaum merklich, in einen sehr unangenehmen Zustand, der dich mit der Zeit immer schwächer werden lässt.
In einigen Fällen sind positive Verhaltensweisen deines Gegenübers auch subtil an bestimmte Leistungen gebunden, die von dir erwartet werden.

Wie können sich beispielsweise ungute Gefühle in dir im Kontakt mit Personen aus dem Umfeld bemerkbar machen?

• Dein Gegenüber erzeugt Angstgefühle in dir durch bestimmte Aussagen
• Dein Gegenüber grenzt dich unerwartet aus, ignoriert dich, lässt dich links liegen oder signalisiert dir Desinteresse, obwohl zuvor noch alles völlig harmonisch war
• Dein Gegenüber vergleicht dich mit anderen und stellt dich bewusst mit abwertenden Bemerkungen in deren Schatten
• Dein Gegenüber stellt deine Emotionen, Bedürfnisse sowie deine Meinung zu bestimmten Themen als falsch dar und wertet dich aufgrund dessen ab
• Dein Gegenüber überschüttet dich auf dogmatische Weise mit Informationen um dir mitzuteilen, dass nur seine Meinung richtig ist
• Dein Gegenüber unterstellt dir negative Verhaltensweisen und erzeugt ein schlechtes Gewissen in dir
• Dein Gegenüber verbreitet diese vermeintlich negativen Verhaltensweisen unter deinen Freunden, Familienmitgliedern, Nachbarn ect.

Fühlst du dich in immer wiederkehrender Weise einem solchen Verhalten eines Menschen ausgesetzt, handelt es sich höchst wahrscheinlich um narzisstische Manipulationsversuche einer toxischen Person.
Manipulation findet nicht nur in sämtlichen Arten von Beziehungen statt – Manipulation findet seit Menschengedenken in politischen, religiösen und gesellschaftlichen Gruppierungen statt. Mögliche Motive in diesen Zusammenhang können sein, das kollektive Bewusstsein einer breiten Masse an Menschen zu lenken, um diese klein zu halten, verknüpft mit der Gier nach Macht und Geld.

Hilfe bei Narzissmus – Was kannst du tun?

Sei wachsam, vertraue deinem Bauchgefühl, deiner inneren Stimme, hinterfrage, beobachte deine Wahrnehmung! Sowie sich etwas nicht gut anfühlt, geh in dich und stärke dich von innen!

Stärken geht vor Schützen!

Auch wenn der erste Impuls beim Erkennen von Manipulationsversuchen, sich schützen zu müssen, aufkommt, empfehle ich dir, diesen Schritt zu überdenken und gegebenenfalls zu überspringen. Das Bedürfnis, sich schützen zu müssen, setzt Angstgefühle voraus. Und diese sind in diesem Kontext kontraproduktiv. Bist du in der Angst oder in der Furcht vor einer Situation oder einer Person, dann beginne, dich innerlich zu stärken. Innerlich zu wachsen, zu reifen, Verantwortung für das eigene Bewusstsein, die innere Ausrichtung zu übernehmen, lässt alles Ungute, was von außen auf dich einströmt, abprallen.

Gerne helfe ich dir dabei, Wege zu finden, wie du dich innerlich stärken kannst!