Wie ensteht narzisstischer Missbrauch?

In sämtliche sozialen Verbindungen taucht narzisstischer Missbrauch auf. Meist bleibt er unerkannt. Leider.

Narzisstischer Missbrauch entsteht nach meinen Beobachtungen so gut wie immer im häuslichen Umfeld und verbreitet sich von dort aus in die Welt. Doch nicht alle Kinder narzisstischer Eltern entwickeln sich ebenso zu Narzissten. Manchmal werden Generationen übersprungen, manchmal scheint sich das Verhaltensmuster aufzulösen.

Sehr oft wird das Leid der Opfer zum Generationsproblem. Wer als Kind Opfer von narzisstischem Missbrauch geworden ist und nicht selbst zum Narzissten mutiert, gibt mitunter sein daraus resultierendes, unterwürfiges Verhalten an seine Kinder weiter oder löst bei seinen Kindern durch sein Opferverhalten Nichtachtung aus. Einige Kinder von Narzissmus-Opfern können ihre Eltern nicht ernst nehmen und verhalten sich ihnen gegenüber respektlos.

Nach meiner Wahrnehmung erleben wir heute gesellschaftliche Strukturen, in denen eine Handvoll Narzissten einer großen Anzahl von labilen, haltlosen, unterwürfigen Menschen gegenüber stehen, die sich unbewusst in die Fänge narzisstischen Missbrauchs hineinziehen lassen.
Narzissten – wenn auch in der Minderzahl – lauern überall. Im Freundeskreis, in der Schule, am Arbeitsplatz, in Paarbeziehungen sowie auch in der Politik. Zu letzterem sollte man wissen, dass narzisstische Symptome in der Politik eine kollektive Massen-Manipulation auslösen können, die zu fatalen Auswirkungen führt.

Narzisstische Mutter – narzisstischer Vater

Wenn deine Mutter, dein Vater oder gar beide Elternteile narzisstische Züge in sich tragen, hast du als Kind vermutlich sehr darunter gelitten und du leidest auch noch als Erwachsener darunter.

Kinder von Narzissten tragen das Potenzial in sich, selbst Narzissten zu werden, oder sie verharren Jahre in einer schmerzhaften Opferrolle, in der sie nicht in der Lage sind, sich vom toxischen Elternteil abzugrenzen. Eine subtile, fast krankhafte Loyalität zu ihrem narzisstischen Elternteil begleitet diese feinfühligen, verletzten Menschen oft ein Leben lang. Außenstehende müssen meist hilflos mit ansehen, wie sich die schmerzerfüllten Seelen immer wieder klein machen lassen.

Typische Verhaltensweisen eines narzisstischen Elternteils

Eltern mit narzisstischen Anteilen haben oft ein Lieblingskind.

Wenn du mit einer narzisstischen Mutter oder mit einem narzisstischen Vater aufgewachsen bist und Geschwister hast, kann es sehr gut sein, dass der narzisstische Elternteil ein Lieblingskind hat, das all die Aufmerksamkeit bekommt und immer alles richtig macht. Es scheint, als sei dieser Liebling ein besserer Mensch und du das schwarze Schaf.

Narzisstische Eltern haben kein Feingefühl

Narzissten sehen ihre Kinder nicht als eigenständigen Menschen, sondern nur als eine Erweiterung ihrer selbst. Für Privatsphäre gilt genau das gleiche. Die wirst du in einem narzisstischen Elternhaus nie haben. Sie achten weder dich noch deine Persönlichkeit. Du bist ihr Eigentum. Du hast also weder jemand anderen zu mögen noch jemand anderem mehr Aufmerksamkeit zu geben als ihnen.

Aber auch Gleichgültigkeit kann bei narzisstischen Eltern vorkommen, gegebenenfalls im Wechsel mit übertriebener Vereinnahmung, was zu starker Verwirrung bei Kindern führt.

Eltern und Gaslighting

Versuchst du deine narzisstischen Eltern mit etwas zu konfrontieren, was sie dir angetan haben, werden sie dies stets abstreiten und dir einreden, dass du unter Einbildung leidest. Sie streiten mit großer Wahrscheinlichkeit sämtliche Situationen, die tatsächlich geschehen sind, ab, oder verdrehen die Realität so, dass sie in einem falschen Bild dargestellt werden. Was hier geschieht, nennt man Gaslighting.

Flying Monkeys

Da Narzissten immer alles unter Kontrolle behalten wollen, manipulieren sie auch gerne dein komplettes Umfeld. Verwandte, Lehrer, Nachbarn, Freunde werden so instrumentalisiert, dass sie ein völlig falsches Bild von dir bekommen oder dich nicht ernst nehmen.

Leistung für Anerkennung

Narzissten sind der tiefen und reinen Liebe nicht fähig. Eventuell lieben sie ein unrealistisches Bild von dir, das sie selbst erschaffen haben. Vielleicht hast du in deren Gegenwart immer das Gefühl, diesem Bild entsprechen zu müssen oder eine gewisse Leistung erbringen zu müssen um geliebt und anerkannt zu werden.

Das Spiel mit der Schuld

Vielleicht haben dir deine narzisstischen Eltern eingeredet, dass du sie mehrfach dazu gebracht hast, böse oder traurig zu werden. Höchstwahrscheinlich haben sie dich auch subtil dazu gedrängt, indem sie ein wütendes oder bockiges Verhalten in dir provoziert haben. Dir wurde damit suggeriert, du würdest Menschen böse oder traurig machen und wirst so eine tiefe Überzeugung in dir nähren, schlecht zu sein beziehungsweise Schuld daran zu haben, wenn es andere Menschen nicht gut geht.

Einen Menschen unterschwellig zu einem Fehler zu treiben und dessen Reaktion dann an den Pranger zu stellen, berechtigt den Narzissten, sein Opfer herabzusetzen. Das Opfer fühlt sich dadurch völlig in die Enge getrieben und gedemütigt. Für ein Kind ist dies ein unfassbar traumatisches Erlebnis.

Lügen

Ein klassisches Phänomen eines jeden Narzissten ist das Lügen. Narzissten lügen, dass sich die Balken biegen. Die Lügen sind meist so dreist und offensichtlich, dass du vielleicht an deiner Wahrnehmung zweifelst, da es für dich unvorstellbar ist, so ungeniert und respektlos Unwahrheiten zu verbreiten.

Ein Kind, das von seinen Eltern regelmäßig angelogen wird, verliert nicht nur das Vertrauen zu den Eltern, sondern auch das Vertrauen in sich selbst, es verliert sein Urvertrauen.

Was kannst du tun?

Raus aus der Opferrolle!

Zuallererst ist es wichtig, herauszufinden, ob deine Eltern tatsächlich narzisstische Züge in sich tragen. Solltest du unsicher sein, kannst du dich an jemanden wenden, der sich mit dieser Thematik auskennt um dies gemeinsam mit dir herauszufinden.

Davon ausgehend, dass deine Vermutung zutrifft, solltest du dir darüber klar werden, dass du die Hoffnungen und Erwartungen, deine Eltern könnten irgendwann einsichtig werden oder sich gar ändern, aufgeben musst, um dich zu befreien.

Wenn du dich richtig frei fühlen willst – frei von Schuld, frei von Druck, frei von Alles-richtig-machen-wollen, frei von Ärger, von Trauer und frei von Wut, die das Verhalten deiner Eltern in dir auslösen – dann nimm deine Eltern so, wie sie sind, an. Sei dir bewusst, dass dein Ärger, deine Trauer und deine Wut dir auf Dauer selbst schaden.

Vielleicht hilft es dir, dir immer wieder bewusst zu machen, dass deine Eltern nicht zufällig so sind, wie sie sind. Es gab in der Vergangenheit Ursachen, die ihr Verhalten geprägt haben. Und mit ganz großer Wahrscheinlichkeit fehlt Ihnen ein empathischer, einfühlsamer Anteil, der ihnen vielleicht in frühester Kindheit geraubt wurde. Jedoch hast du damit nichts zu tun und es ist auch nicht deine Aufgabe, ihnen den Anteil zurück zu holen oder diesen einzufordern. Dies ist nicht möglich! Deine Aufgabe ist es, zu lernen, dein Befinden allein aus dir heraus, zu verbessern. Das Verhalten deiner Eltern sollte nicht mehr deine Emotionen steuern. Wie du zu diesem Ziel gelangen kannst, hängt vom Grad der Problematik ab. Es gibt zahlreiche Wege, sich von narzisstischen Eltern zu lösen. Dazu muss es nicht immer zum Kontaktabbruch kommen. Der Weg führt jedoch immer über innere Abgrenzung sowie über intensive Bewusstseinsarbeit. Ein erfahrener Coach oder Therapeut kann hierbei sehr hilfreich sein.